元彼のSNSがやめられないあなたへ。心を整え、復縁への第一歩を。
「あ、また見ちゃった……」
元彼のSNSを開いた瞬間、胸がギュッとなる。
楽しそうな投稿、誰かといる気配、知らない場所の景色。
“もう私の知らない世界”にいる彼を見て、ザワザワが止まらなくなる。
「もう見ないって決めたのに」
「なんでまだ気になってるんだろう」
「こんな自分、情けない……」
でも、わかるんです。
“忘れたい”と“戻りたい”の間で揺れる心って、誰にも見せられなくて苦しいよね。
この記事は、そんな “見てしまう夜” のあなたのためのお守りです。
読めば、
✔︎ SNSを見ない自分に戻れる
✔︎ 彼との未来に希望が持てる
✔︎ そして、“また会いたい”と思わせる私に近づける
ちょっとだけ、この先に進んでみませんか？
1. 今日もまた、開いてしまったSNS
「もう見ないって決めたのに」 そう思いながら、また元彼のアカウントを開いてしまう夜がある。
ストーリーの再生時間を見て、誰といるのかを想像したり、 楽しそうな写真の“背景”を何度もズームしたり、 いいね欄に見覚えのある女の名前を見つけて、心がザワザワしたり——
「私、なにやってるんだろう」ってわかってるのに、 どうしても、やめられない。
SNSを見ているときの私は、 もう“彼”を見てるんじゃなくて、 “彼に置いていかれた自分”を見てる気がする。
2. 見なきゃいいのに、やめられないのはなぜ？
その気持ちには、ちゃんと理由がある。
・まだ繋がっていたいと思ってる ・あの頃の幸せを、もう一度感じたくて ・終わりを受け入れるのが、怖くて
SNSは「かすかな希望」をつないでくれるけど、 同時に「現実のしんどさ」も突きつけてくる。
“新しい誰か”の存在を匂わせる投稿。 もう自分の知らない場所で、笑っている彼の姿。
見なければ、知らずに済んだこと。 知らなければ、傷つかなかったこと。
でも、「まだ何かあるかも」って、どうしても思ってしまうんだよね。
3. “もう私の知らない彼”がそこにいる気がして苦しい
SNSの彼は、もう私に向けられた笑顔じゃない。 そこに映るのは、“誰かと楽しそうな彼”か、 “何事もなかったように日常を過ごす彼”。
でも、それって本当に彼のすべて？
SNSに映るのは、ほんの一部。演出された一瞬。 それに心を支配されて、夜眠れなくなって、 スマホばかり見て、自分のことが手につかなくなって。
気づかないうちに、私は“彼”にじゃなく、 “彼の投稿”に心を奪われていたんだ。
4. 私が本当に見たかったのは、彼じゃなく“安心感”だった
ほんとうは——
「まだ愛されているかも」っていう、 目に見えない“安心感”が欲しかっただけだったのかもしれない。
それが彼のSNSで満たされることは、たぶん、ない。 むしろ逆で、不安は増えていくばかり。
でも、それに気づけたこと。 「私、安心したかったんだ」って理解できたこと。
それは、復縁に向けての第一歩だった。
見ても何も変わらない。
むしろ、不安と自己嫌悪が積み重なるだけ。
それ、あなた自身が一番わかってるんじゃないかな？
でも、大丈夫。ここから先は、ただの共感じゃなく「復縁に近づくヒント」を具体的にお渡しします。
SNSを“見ない勇気”が、“また好きになってもらえる私”を作っていく。
自信をなくした心をそっと整えて、彼の記憶に優しく残る女性になるためのステップを、今から一緒に始めよう。
この記事を読むことで…
1. 心のザワザワから解放される
「見ちゃダメなのに…」という罪悪感や自己嫌悪から少しずつ自由になり、自分の心を優しく抱きしめられるようになります。
2. “彼軸”ではなく“自分軸”で行動できるようになる
元彼のSNSという「外側の情報」に振り回されず、自分の気持ちや状態を大切にする判断ができるようになります。
3. 復縁のための“本質的な準備”ができる
執着や不安ベースではなく、「もう一度、ちゃんと向き合える関係を築く準備」が整っていきます。
彼にとっても、あなたにとっても、より健やかで前向きな関係が目指せるようになるのです。
4. 見なくても平気な“新しい自分”に出会える
心が落ち着いた夜、ふと「あれ、今日はSNS見てないな」と気づく瞬間がきっときます。
そのとき、あなたの復縁は確実に近づいています。