SNS疲れしている人が読むべき、スマホ断ち48時間の記録

正直に言う。僕は、スマホに人生を削られていた。1日の平均使用時間は7時間。スクリーンタイムを見た瞬間、笑うしかなかった。別に7時間ずっと楽しんでいたわけじゃない。SNSを閉じても、指が勝手に別のアプリを開く。通知はないのに、なぜかチェックしてしまう。気づけば夜が明けて、朝の自分を