【0.1歩スタートメソッド】完璧主義で動けなかった私が0.1歩で変われた5つの秘密

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一歩踏み出せなくても、大丈夫な方法がありました。やりたい気持ちはある。変わりたいとも思っている。このままじゃ嫌だ、という不安もある。それなのに、なぜか動けない。そんな自分を「怠けている」「意志が弱い」そうやって責め続けてきませんでしたか。私は、まさにその状態で、ずっと立ち止まって

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